とうもろこし茶の効能 便秘やダイエット、貧血にも効果があるの?

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日本でもよく見るようになってきたとうもろこし茶ですが、
おとなり韓国では、毎日お水の替わりに飲むそうです。

韓国人女性の美の秘訣なのかもしれませんね。

とうもろこし茶の効能はいろいろありますが、
便秘やダイエット、貧血などにもいいようです。

とうもろこし茶って便秘やダイエットに効果があるの?

【とうもろこし茶の効能は?便秘にも効くの?】

とうもろこし茶には、食物繊維が多く含まれているため、便秘にも効果的です。

便秘の方は水分不足の傾向があるので、積極的に水分は摂りたいところです。

とうもろこし茶はノンカフェインですし、
香ばしくてクセのない味なので、たっぷり水分を摂るにはぴったりのお茶なのです。

【とうもろこし茶の効能は?ダイエットにも効くの?】

「ダイエットにとうもろこし茶がいいのか」というと、
とうもろこし茶を飲んだから痩せるというわけではありません。

ですがダイエットのサポートをしてくれるお茶としては、
とうもろこし茶はおすすめです。

ダイエットを始めると、食事の摂取量が減るため
食事で摂るはずの水分や食物繊維が摂れなくなっしまうんですね。
そのため、水分不足食物繊維不足になり便秘になる人も多いのです。

すると、体に老廃物がたまり痩せにくい体になってしまいます。

ダイエット中は特に水分や食物繊維を多く摂ったほうがいいので、
そういう意味でもとうもろこし茶はダイエットにも向いているといえますね。

ダイエットしたい場合、水分はこまめに1.5ℓ / 日くらいは摂りましょう。

【とうもろこし茶の効能は?貧血にも効果があるの?】

とうもろこし茶は、鉄分も豊富なので不足しがちな鉄分を補えます。
女性は鉄分も少なくなりやすいので、お茶で補えるのは嬉しいですね。

とうもろこし茶は冷やしても美味しいので、続けやすいですね。
長く続けるものだから美味しくて安全なものを選びましょう。

なるべく嬉しいお値段で(出来れば送料無料で)、
いいものないかな~と調べてみました。
こちらは国産ではないけど、送料無料でお値段も安いです。
とうもろこしの原産国はアメリカですが、
農薬検査等には全てクリアしていて、加工は、国内で行っているようです。

「やっぱり国産がいい」という方のために。
妊婦さんや赤ちゃんにもおすすめの、
国産・無農薬・無化学肥料の自然農法で作られたとうもろこし茶はこちら

まとめ

とうもろこし茶に含まれる食物繊維や鉄分はあくまでもサポート的なものなので、食事でも積極的に取り入れていきましょうね。

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